L'ernia del disco è un brutto male. Gli orientamenti recenti della medicina e della fisioterapia puntano molto sugli esercizi fisici,fra le varie terapie. Il testo propone un complesso organico di esercizi fisici semplici ma efficaci,tendenti a ristabilire un riassestamento ed un nuovo equilibrio, favorendo l'azione di recupero naturale dell'organismo.
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